Lugemiskiiruse parandamine võib oluliselt parandada teie võimet teavet tõhusalt absorbeerida. Kiirlugemise põhiaspektiks on silmade treenimine, et need saaksid ühe pilguga vastu võtta suuremaid tekstilõike. Õppida , kuidas treenida oma silmi katma korraga rohkem sõnu, on oskus, mida saab arendada järjepideva harjutamise ja õigete tehnikate abil. See artikkel juhendab teid läbi erinevate harjutuste ja strateegiate, et laiendada oma visuaalset ulatust ja vähendada subvokalisatsiooni, mis viib lõpuks kiirema ja tõhusama lugemiseni.
Silmade liikumise põhitõdede mõistmine lugemisel
Enne treeningmeetoditesse sukeldumist on oluline mõista, kuidas teie silmad lugemisel liiguvad. Teie silmad ei libise sujuvalt üle lehe; selle asemel teevad nad rea kiireid hüppeid, mida nimetatakse sakaadideks. Nende sakkaadide vahele jäävad fiksatsioonid, mille jooksul teie silmad peatuvad sõnade töötlemiseks.
Traditsioonilised lugemisharjumused hõlmavad sageli iga sõna eraldi fikseerimist, mis piirab oluliselt lugemiskiirust. Kiirlugemise eesmärk on vähendada fikseerimiste arvu rea kohta, võimaldades teil iga pilguga haarata suuremaid sõnarühmi. See nõuab teadlikku pingutust ja sihipärast treeningut.
Lugemisprotsessi aeglustab ka subvokaliseerimine, harjumus hääldada lugemise ajal oma peas vaikselt sõnu. Subvokalisatsiooni kaotamine või vähendamine on lugemiskiiruse suurendamiseks ja rohkemate sõnade korraga hõlmamiseks ülioluline.
Visuaalse ulatuse laiendamise tehnikad
Visuaalse ulatuse laiendamine tähendab sõnade arvu suurendamist, mida saate iga fikseerimise ajal ära tunda ja mõista. Mitmed tehnikad aitavad teil seda saavutada:
- Osutimeetod: kasutage sõrme või kursorit, et suunata oma silmi üle lehe. See aitab säilitada ühtlast tempot ja hoiab ära taandarengu (kalduvus sõnu või fraase uuesti lugeda).
- Veergude lugemine: harjutage lugema teksti, mis on paigutatud veergudesse, mitte traditsioonilistesse ridadesse. See julgustab teie silmi vertikaalselt liikuma ja võtma korraga mitu sõna.
- Tükeldamine: treenige sõnu nägema rühmade või fraasidena, mitte üksikute üksustena. Keskenduge kogu tüki, mitte ainult iga sõna tähenduse mõistmisele.
- Visuaalne stimulatsioon: kasutage sellist tööriista nagu metronoom või stimulatsioonifunktsioonidega lugemisrakendus, et suurendada järk-järgult teie silmade liikumiskiirust lehel.
Nende tehnikate järjekindel harjutamine laiendab järk-järgult teie visuaalset ulatust, võimaldades teil iga fikseerimisega töödelda rohkem teavet. Ärge unustage alustada aeglaselt ja järk-järgult suurendada tempot, kui tunnete end mugavamaks.
Harjutused silmade liikumise ja keskendumise parandamiseks
Spetsiifilised harjutused võivad aidata parandada teie silmalihaste tugevust ja paindlikkust, mille tulemuseks on parem keskendumine ja kiirem lugemiskiirus. Siin on mõned tõhusad harjutused:
- Silmade soojendus: enne iga lugemisseanssi tehke lihtsaid silmaharjutusi, nagu vaata üles ja alla, küljelt küljele ja ringides. See aitab lõdvestada silmalihaseid ja parandada keskendumist.
- Jälgimisharjutused: jälgige liikuvat objekti silmadega, näiteks pliiatsi või sõrmega, ilma pead liigutamata. See parandab teie silmade jälgimise võimet ja koordinatsiooni.
- Fikseerimispunkti harjutused: harjutage fikseerimist ühele punktile, et pikendada kestust. See tugevdab teie silmalihaseid ja parandab teie keskendumisvõimet.
- Sakaadilise liikumise harjutused: Liigutage kiiresti oma pilku kahe punkti vahel, suurendades järk-järgult nendevahelist kaugust. See suurendab teie sakaadilise liikumise kiirust ja täpsust.
Regulaarselt sooritades võivad need harjutused märkimisväärselt parandada teie silmade liikumise kontrolli ja keskendumist, mis on tõhusa kiirlugemise jaoks hädavajalikud.
Subvokalisatsiooni vähendamine kiiremaks lugemiseks
Subvokaliseerimine on kiirlugemise peamine takistus. See piirab teie lugemiskiirust sõnade hääldamise kiirusega, mis on palju aeglasem kui visuaalse töötlemise kiirus. Subvokalisatsiooni vähendamiseks tehke järgmist.
- Närimiskumm: närimiskummi närimine lugemise ajal võib häirida sõnade vaimset hääldust, aidates vähendada subvokalisatsiooni.
- Ümisemine või loendamine: loo õrn ümisemine või lugemise ajal vaikne loendamine võib samuti häirida subvokaliseerimisprotsessi.
- Keskendu tähendusele: keskenduge teadlikult teksti tähenduse mõistmisele, mitte iga sõna hääldamisele. See viib teie tähelepanu sõnade kõlalt nende esindatavatele mõistetele.
- Harjutage vaikset lugemist: pühendage aega vaikse lugemise harjutamiseks, ilma igasuguse vaimse häälduseta. Alustage lihtsamate tekstidega ja liikuge järk-järgult keerukama materjali juurde.
Subvokalisatsiooni vähendamine nõuab teadlikku pingutust ja järjepidevat harjutamist. Aja jooksul saate lugeda kiiremini ja tõhusamalt ilma sõnu vaikselt hääldamata.
Metajuhtimistehnikate kasutamine
Meta juhtimine hõlmab visuaalse abivahendi (nt sõrme või osuti) kasutamist, et juhtida teie silmi kontrollitud tempos üle lehe. See tehnika võib aidata teil vabaneda harjumusest üksikutele sõnadele kinni pidada ja julgustada teid võtma suuremaid tekstitükke.
Metajuhiste tõhusaks kasutamiseks toimige järgmiselt.
- Kursori valimine: kasutage oma sõrme, pliiatsit või spetsiaalset lugemisjuhendit.
- Määrake tempo: alustage mugavast tempost ja suurendage järk-järgult kiirust, kui tunnete end mugavamaks.
- Järgige juhiseid: liigutage kursorit sujuvalt üle lehe, suunates oma silmad sellega kaasa.
- Vältige taandarengut: pange vastu soovile sõnu või fraase uuesti lugeda. Usaldage, et saate materjalist aru isegi siis, kui te iga sõna teadlikult ei töötle.
Meta juhendamine võib olla võimas tööriist vanade lugemisharjumuste murdmiseks ning kiirema ja tõhusama lugemisstiili arendamiseks.
Mõistmine ja säilitamine
Kuigi kiirus on oluline, on mõistmine ja säilitamine võrdselt olulised. Oluline on leida tasakaal lugemiskiiruse ja materjalist arusaamise vahel. Siin on mõned näpunäited selle tagamiseks, et te ei ohverdaks arusaamist kiiruse nimel.
- Aktiivne lugemine: osalege aktiivselt tekstiga, esitades küsimusi, luues seoseid eelnevate teadmistega ja tehes kokkuvõtteid põhipunktidest.
- Märkmete tegemine: tehke lugemise ajal lühikesi märkmeid, mis aitavad teil olulist teavet meeles pidada ja oma arusaamist kinnistada.
- Ülevaatus: vaadake materjal üle vahetult pärast lugemist, et tugevdada oma mälu ja tuvastada valdkonnad, mis vajavad täiendavat selgitust.
- Valige sobiv materjal: valige lugemismaterjal, mis on keeruline, kuid mitte üle jõu käiv. Alustage lihtsamate tekstidega ja liikuge järk-järgult keerukama materjali juurde, kui teie lugemisoskus paraneb.
Pidage meeles, et kiirlugemise eesmärk ei ole lihtsalt kiiremini lugeda, vaid ka lugeda tõhusamalt ja tõhusamalt. Eelistage alati arusaamist ja säilitamist kiirusele.
Regulaarne harjutamine pikaajaliseks arenguks
Nagu iga oskus, nõuab kiirlugemine järjepidevat harjutamist, et näha märkimisväärset paranemist. Pühendage iga päev aega selles artiklis kirjeldatud tehnikate ja harjutuste harjutamiseks. Isegi vaid 15-30 minutit harjutamist päevas võib aja jooksul oluliselt muuta.
Jälgige oma edusamme, mõõtes regulaarselt lugemiskiirust ja arusaamist. See aitab teil tuvastada valdkonnad, mida te parandate, ja valdkonnad, millele peate rohkem tähelepanu pöörama.
Olge endaga kannatlik ja ärge heituge, kui te kohe tulemusi ei näe. Kiirlugemine on oskus, mille arendamine võtab aega ja vaeva. Järjepideva harjutamise ja pühendumisega saate treenida oma silmi katma korraga rohkem sõnu ning oluliselt parandada lugemiskiirust ja arusaamist.
Korduma kippuvad küsimused (KKK)
Kui kaua kulub silmade treenimiseks kiirlugemiseks?
Aeg, mis kulub teie silmade kiirlugemiseks treenimiseks, sõltub individuaalsetest õppimisstiilidest ja teie pühendunud harjutuste mahust. Mõned inimesed võivad märgatavaid paranemisi näha mõne nädala jooksul, samas kui teised võivad vajada mitu kuud järjepidevat harjutamist.
Kas kiirlugemine sobib igat tüüpi materjalide jaoks?
Kiirlugemine on teatud tüüpi materjalide puhul tõhusam kui teiste puhul. Üldiselt sobib see hästi mitteilukirjanduse, artiklite ja aruannete jaoks. Kuid see ei pruugi sobida keeruka või väga tehnilise materjali jaoks, mis nõuab hoolikat analüüsi ja tähelepanu detailidele. Sellise materjali jaoks võib osutuda vajalikuks aeglasem ja teadlikum lugemistempo.
Kas kiirlugemine võib parandada arusaamist?
Jah, kiirlugemine võib parandada arusaamist, kui seda õigesti harjutada. Subvokalisatsiooni vähendamise ja visuaalse ulatuse laiendamisega saate teavet tõhusamalt töödelda ja mõista paremini teksti üldist tähendust. Siiski on oluline keskenduda aktiivsetele lugemistehnikatele ja materjali mõistmise tagamiseks regulaarselt üle vaadata.
Milliseid tavalisi vigu tuleks kiirlugemist treenides vältida?
Levinud vead, mida vältida, on protsessi kiirustamine, arusaamise tähelepanuta jätmine, järjekindlalt harjutamata jätmine ja liiga palju subvokaliseerimisele toetumine. Oluline on olla kannatlik, keskenduda materjali mõistmisele, regulaarselt harjutada ja aktiivselt tegutseda subvokalisatsiooni vähendamise nimel.
Kas on mingeid tööriistu või rakendusi, mis võivad kiirlugemise koolitust aidata?
Jah, saadaval on palju tööriistu ja rakendusi, mis võivad aidata kiirlugemise koolitusel. Need tööriistad sisaldavad sageli selliseid funktsioone nagu tempoharjutused, silmade jälgimise harjutused ja arusaamise viktoriinid. Mõned populaarsed valikud on Spreeder, Readsy ja AccelaReader.
