Ajakirjad pakuvad palju teavet, meelelahutust ja teadmisi, kuid nende täielikuks nautimiseks aja leidmine võib olla väljakutse. Hea uudis on see, et tõhusate kiirlugemistehnikate abil saate oma lugemiskiirust ja arusaamist oluliselt suurendada. Kui õpite kiirlugemise abil ajakirjade nautimise ajal aega säästma, saate lühema ajaga rohkem teavet, muutes lugemiskogemuse tõhusamaks ja rahuldust pakkuvamaks.
Kiirlugemise mõistmine
Kiirlugemine ei tähenda sõnade vahele jätmist või sihitut lappamist. See on tehnikate kogum, mis on loodud teie lugemistõhususe parandamiseks, säilitades või isegi parandades teie arusaamist. See hõlmab teie silmade ja aju treenimist teabe kiiremaks ja tõhusamaks töötlemiseks.
Traditsiooniline lugemine hõlmab sageli subvokaliseerimist (sõnade vaikne hääldamine peas) ja regressioone (sõnade või fraaside uuesti lugemine). Kiirlugemise eesmärk on minimeerida neid harjumusi, et suurendada teie sõnade arvu minutis (WPM).
Ajakirjade kiirlugemise põhitehnikad
1. Kõrvaldage subvokalisatsioon
Subvokaliseerimine aeglustab teie lugemiskiirust, kuna loete sisuliselt kõne kiirusega. Proovige neid tehnikaid:
- Närimiskumm: füüsiline tegevus võib subvokaliseerimisprotsessi häirida.
- Sumin vaikselt: vaikne sumin võib takistada teie meelt sõnade helide kujundamisel.
- Keskenduge visualiseerimisele: keskenduge loetu vaimsete piltide loomisele.
2. Vähendage regressioone
Regressioonid on alateadlik harjumus sõnu või fraase uuesti lugeda. Need tulenevad sageli keskendumise puudumisest või tajutavast mõistmise puudumisest. Nende minimeerimiseks tehke järgmist.
- Kasutage osutit: juhtige silmi sõrme või pliiatsiga, et hoida ühtlast tempot ja vältida tagasiliikumist.
- Parandage keskendumisvõimet: minimeerige segajad ja looge vaikne lugemiskeskkond.
- Usalda oma aju: hoiduge soovist uuesti lugeda, välja arvatud juhul, kui tunnete, et jäite olulisest teabest ilma.
3. Laiendage oma silmade ulatust
Selle asemel, et keskenduda üksikutele sõnadele, treenige oma silmi teksti tükke korraga vastu võtma. See vähendab fikseerimiste arvu rea kohta, suurendades lugemiskiirust.
- Harjutage tükeldamist: alustage sellest, et proovige lühidalt lugeda kaks kuni kolm sõna, suurendades nende arvu järk-järgult.
- Perifeerse nägemise koolitus: harjutage harjutusi, mis suurendavad teie keskse fookuspunkti ümbritseva teksti teadlikkust.
4. Kasutage stimulatsioonitööriista
Füüsiline või digitaalne tööriist aitab teil säilitada ühtlast lugemiskiirust ja vältida regressioone. Lihtne osuti, nagu sõrm või pliiats, teeb imesid.
- Seadke tempo: alustage mugava kiirusega ja suurendage seda järk-järgult, kui muutute osavamaks.
- Järgige joont: liigutage kursorit sujuvalt üle lehe, suunates oma silmi.
5. Eelvaade ja sirvimine
Enne artiklisse sukeldumist leidke hetk, et sisu eelvaadet vaadata. Peamiste ideede aimu saamiseks lugege pealkirju, alampealkirju ja sissejuhatavaid lõike. See aitab teie ajul teabe saamiseks valmistuda ja parandab arusaamist.
- Lugege pealkirju ja alampealkirju: need annavad artikli ülesehituse teekaardi.
- Kontrollige esimest lõiku: see võtab tavaliselt põhipunktid kokku.
- Otsige märksõnu: tuvastage olulised terminid ja mõisted, mis on teema kesksed.
6. Harjutage aktiivset lugemist
Kasutage materjali, esitades küsimusi, tehes kokkuvõtteid põhipunktidest ja luues seoseid oma olemasolevate teadmistega. See aktiivne lähenemine suurendab arusaamist ja säilitamist.
- Esitage küsimusi: mida autor üritab edasi anda? Mis on peamised argumendid?
- Kokkuvõte: pärast jaotise lugemist tehke põhipunktid lühidalt oma sõnadega kokku.
- Ühendage: seostage teave oma kogemuste või eelnevate teadmistega.
7. Optimeerige oma lugemiskeskkonda
Soodne lugemiskeskkond võib oluliselt parandada teie keskendumist ja keskendumisvõimet. Valige vaikne, hästi valgustatud ruum, kus pole segavaid tegureid.
- Häirivate tegurite minimeerimine: lülitage märguanded välja, vaigistage telefon ja leidke vaikne koht.
- Tagage hea valgustus: piisav valgustus vähendab silmade pinget ja parandab keskendumist.
- Säilitage hea rüht: erksuse suurendamiseks istuge püsti, toetades selg.
8. Tehke pause
Pikaajaline lugemine võib põhjustada väsimust ja mõistmise vähenemist. Tehke regulaarseid pause, et silmad puhata ja meelt värskendada.
- 20-20-20 reegel: iga 20 minuti järel vaadake 20 sekundit midagi 20 jala kaugusel.
- Lühikesed jalutuskäigud: tõuse püsti ja liigu ringi, et parandada vereringet ja erksust.
- Niisutage: jooge vett, et püsida hüdreeritud ja keskenduda.
Kiirlugemise integreerimine oma ajakirjade rutiini
Alustage neid tehnikaid vähem kriitilise materjaliga. Kui tunnete end mugavamaks, rakendage neid järk-järgult oma lemmikajakirjades. Ole kannatlik ja püsiv; kiirlugemine on oskus, mis paraneb harjutades.
Kaaluge iga päev või nädalas kindla aja pühendamist kiirlugemise harjutamiseks. Jälgige oma edusamme, mõõtes oma sõnu minutis (WPM) ja mõistmise taset. Paljud võrgutööriistad ja -rakendused aitavad teil hinnata lugemiskiirust ja arusaamist.
